Le judo, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre
Cours de Taïso (renforcement musculaire)
L’ascenseur a mis en place un cours de taïso auquel les volontaires jeunes participent tous les mercredis soir. Il s’agit d’un cours de renforcement musculaire (cardio, gainage, musculation) en collectif avec ou sans matériel animé par M. VALADOU Christophe professeur titulaire d’un DEJEPS-JUDO
L’atelier a pour but d’inculquer et de transmettre aux jeunes les valeurs de judo (assiduité, présentation, respect, politesse, ponctualité…) afin d’améliorer leur comportement pour les rendre employables…. Les jeunes ainsi apprennent à être plus responsable en se présentant à l’heure, en respectant les consignes…
La bonne ambiance du groupe Taïso joue un rôle fondamental dans la lutte contre l’isolement des jeunes en leurs permettant de s’intégrer, d’échanger et renforcer leur confiance en eux tout en s’épanouissant. L’atelier Taïso fait partie de notre démarche d’insertion professionnelle. C’est un outil pratique qui nous aide à identifier et évaluer la motivation des jeunes, leur rigueur… dans le but d’améliorer leur comportement.
La communication dans le Sport
La participation du jeune permet de mettre en place un environnement de travail qui montrera son professionnalisme et/ou de commencer à l’instruire, elle permet aux jeunes de découvrir l’univers des médias. Tout cela est divisé en plusieurs activités :
Le Stage Judo / Piscine : Pendant les périodes de vacances, le CO Sartrouville Judo organise un stage. Pendant le stage, le jeune devra filmer et prendre des photos de la journée, tout en respectant les consignes données.
Les Compétitions : Certains week-ends, les judokas du CO Sartrouville Judo participent à des combats qui ont lieu à différents endroits. Le jeune partira avec les membres de l’équipe à ces lieux et devra filmer la compétition en respectant les consignes données.
Montage vidéo : Dans cet activité, le jeune devra à l’aide de videos filmées en amont faire un montage sur un logiciel en suivant les consignes données par l’équipe, nous disposons de matériels et logiciels professionnels facilitant l’apprentissage, le partage de savoir et le travail en équipe.
Rédaction d’articles : Mené par deux jeunes sortant de classes préparatoires littéraires, il propose la construction des textes et des articles qui vont venir ensuite être publiées dans le magazine du club de Judo « La lettre du C.O.S » Cela leur permettra d’aider le jeune à évoluer dans leur écriture et leur donner des conseils afin de rédiger un article parfait.